Com a chegada do outono, as temperaturas ficam mais amenas,
favorecendo a prática de exercícios. O ambiente bonito e propicio para a
atividade, além do acompanhamento de amigos e profissionais serve de estímulo
para quem deseja cuidar da saúde e do corpo. Buscando incentivar esse hábito, a
Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel) promove quinzenalmente o
Caminhar Faz Bem, que tem data marcada para o próximo sábado, 28. A atividade
terá início às 9hs, com medição de pressão arterial, na Estação Saúde, e sessão
de alongamento antes de começar o percurso pelos 6,4km do Anel Central da
Ciclovia, às 9h30min. Em caso de chuva o evento será cancelado.
As pessoas podem se juntar ou abandonar o exercício em
qualquer trecho do percurso, seguindo no seu ritmo e condicionamento. Segundo
especialistas, a prática regular da caminhada pode melhorar significativamente
a saúde, trazendo benefícios para o humor e autoestima, melhorando também a
circulação.
Dicas para a caminhada
Para participar é sugerido que os participantes compareçam
ao ponto de largada alguns minutos antes, vestindo roupas leves e tênis
confortável. A caminhada deve durar cerca de uma hora e 20 minutos. Mais informações:
3598 8600, ramal 8742. (Fonte: Imprensa PMCB)
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