No sábado (4), ocorre a primeira edição do Caminhar
Faz Bem de julho, mês em que o programa completa dois anos. Desde julho de
2013, o Caminhar Faz Bem estimula na comunidade a prática de exercícios e
cuidados com a saúde, promovendo uma caminhada em grupo ao longo dos 6,4 km do
anel central da ciclovia. A atividade deste sábado, terá início às 9h, com
medição de pressão arterial, na Estação Saúde (Avenida dos Estados, s/nº,
Genuíno Sampaio) e sessão de alongamento antes de começar o percurso, às
9h30min.Organizada quinzenalmente pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer
(Smel) com o acompanhamento de profissionais de saúde e educadores físicos a
finalidade do programa é mostrar que a prática regular da caminhada pode
melhorar significativamente a saúde, trazendo benefícios para o humor e
autoestima, melhorando também a circulação.
Dicas para a caminhada
Para participar é sugerido comparecer ao ponto de largada
alguns minutos antes vestindo roupas leves e tênis confortável. As pessoas
podem se juntar ou abandonar o exercício em qualquer trecho do percurso,
seguindo no seu ritmo e condicionamento. A caminhada deve durar cerca de uma
hora e 20 minutos e, em caso de chuva, será cancelada. Mais informações: 3598
8600, ramal 8742. (Fonte: Imprensa PMCB)
Nenhum comentário:
Postar um comentário