Sábado é dia de se exercitar com o Caminhar Faz Bem

Caminhar é um ótimo exercício. Fazer isso acompanhado, melhora a forma física e o humor. Um exemplo disso é o Caminhar Faz Bem, atividade quinzenal que consiste em uma caminhada em grupo ao longo dos 6,4 km do anel central da ciclovia e faz sucesso entre a comunidade que pratica hábitos saudáveis. A próxima edição do programa ocorre neste sábado (12), às 9 horas, com medição de pressão arterial e sessão de alongamento na Estação Saúde (Avenida dos Estados, s/nº, Genuíno Sampaio), onde terá início o percurso, às 9h30min.

A atividade é promovida pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel) com o acompanhamento de profissionais de saúde e educadores físicos. As pessoas podem se juntar ou abandonar o exercício em qualquer trecho do percurso, seguindo no seu ritmo e condicionamento. Para participar é sugerido comparecer ao ponto de largada alguns minutos antes, vestindo roupas leves e tênis confortável. A caminhada deve durar cerca de uma hora e 20 minutos. Em caso de chuva, o evento será cancelado. (Fonte: Imprensa PMCB - Foto: Emily Schwan)